Görüştüğüm erkeklere ve kadınlara gizli narsistle ilişkileri sırasında ne tip fiziksel ve zihinsel hastalıklar geçirdiklerini sor­duğumda birçok ortak rahatsızlık olduğunu gördüm.

Gizli bir narsistle ilişkiyi atlatmış insanlarla görüşürken birçoğu­nun ilişkileri sırasında ya da gizli bir narsistin onları büyüttüğü dönemde bazı ortak hastalıklar geçirdiğini fark ettim.

Inna Segal’ın yazdığı Bedeninizin Gizli Dili sık sık başkalarına da önerdiğim ve bana yardımcı olmuş bir eserdir. Yazar hastalık­ları ve bedensel rahatsızlıkları sıralar, sonra da bu semptomlar ya da hastalıkların olası duygusal nedenlerinden bahseder. Ben ken­dimin, çocuklarımın ve arkadaşlarımın geçirdiği bazı hastalıklara bakmıştım. Yıllar içinde bu kitabın inanılmaz doğru bilgiler verdi­ğini görmek beni hayrete düşürmüştür.

Bedenlerimiz zekidir ve bizimle her zaman konuşur. Beden bi­linçli zihinden önce bilir. Birçok araştırma bu gerçeği doğrulamış­tır. Malcolm Gladwell’in Blink: Düşünmeden Düşünebilmenin Gücü adlı kitabında paylaştığı, Iowa Üniversitesi’nde yapılan bir araş­tırmada bir grup biliminsanı öğrencilerin önüne dört deste kart koyarak bir deney gerçekleştirmişti. Destelerden ikisi kırmızı, ikisi mavidir. Kartların her biri öğrencilere ya para kazandırıyor ya kaybettiriyordu. Basit bir kumar oyunu olarak kurulmuştu bu deney. Öğrencinin işi, destelerin herhangi birindeki kartları her seferde bir tane olmak üzere, olabildiğince fazla para kazanmak için açmak­tı. Öğrencilerin bilmediği şeyse kırmızı destelerin batış desteleri olmasıydı. Ödüller yüksekti ama kaybettiğinizde büyük kaybedi­yordunuz. Mavi destelerde daha yavaş kazanıp kaybediyordunuz, kazanç ve kayıp mütevazı düzeydeydi. Biliminsanları öğrencilerin bunu anlamasının ne kadar süreceğini görmek istiyordu.

Şunu gördüler: Öğrencilerin çoğu aşağı yukarı elli kart açtık­tan sonra bir şeylerin kurulmuş olduğunu hissetmeye başladı. Yaklaşık seksen kart açtıktan sonra çoğu desteler arasındaki farkı anladı. İlginç bir ilave dışında dümdüz bir deneydi. Biliminsanla­rı öğrencilerin her birini avuçlarında deri altındaki ter bezlerinin etkinliğini ölçen bir makineye bağlamıştı. İnsanın gözünü açan kısma gelelim: Biliminsanları onuncu karta gelindiğinde kumar­bazların avuç içlerinin strese verilen bir tepki olarak terlemeye başladığını gördü! Ayrıca onuncu kart civarında öğrencilerin dav­ranışları da değişmeye başladı. Doğal olarak kırmızı kartlar yerine mavileri tercih etmeye başladılar. Öğrencilerin bilinçli zihinleri farklılıkların ayırdına varmadan önce, bilinçdışı zihinleri oyunu çözmüştü.

Gizli bir narsistle geçirdiğiniz süre zarfında, bilinçli zihniniz bu kişinin gerçeğinin ve yaşadığınız örtük istismarın farkına var­madan önce bedeniniz bilir. Kart oyunu basitti ama gizli bir nar­sistle yaşamak basit olmaktan çok uzaktır. Bu deney bedenimizin tepkilerine ne kadar güvenebileceğimizi gösteren büyük bir ör­nektir. Genellikle bu tepkiler depresyon gibi fiziksel ya da zihinsel hastalıklar olarak tezahür eder.

Görüştüğüm erkeklere ve kadınlara gizli narsistle ilişkileri sırasında ne tip fiziksel ve zihinsel hastalıklar geçirdiklerini sor­duğumda birçok ortak rahatsızlık olduğunu gördüm. Onlara ya­şadıkları fiziksel rahatsızlıkların olası duygusal nedenlerini oku­mamı isteyip istemediklerini sordum. Inna Segal’ın kitabından ilgili bölümleri okurken mağdurlar duyduklarına inanamadı. Ba­zıları ağladı. Okuduklarım tam olarak ilişkileri sırasında hissettik­leri şeylerdi.

Size Inna Segal’ın kitabı Bedeninizin Gizli Dili’nden alıntılar ya­parak bazı örnekler vereyim:

Dana hayatındaki gizli narsistle yaklaşık bir yıl kadar çıktıktan sonra ciddi bir candida vakası geliştirmişti. O sıralar bedeninin ona neler söylemeye çalıştığını okuduğumda kulaklarına inanamadı:

• Kendi kendinden kuşkulanma
• Dağılmış, kararsız, bitkin, stresli, kapana kısılmış gibi hissetme
• Partnerle ilgili hayal kırıklığı
• Güvenmekte zorlanma

Dana bu tanımları değerlendirdiğinde bütün bunları o sıralar hissettiğini ama sevgilisi “muhteşem biri” olduğu için hepsine bir bahane bulduğunu gördü. Dana’nın çevresindeki herkes sevgilisi­ni sevmişti ve durmadan onun ne kadar şanslı biri olduğunu söy­lüyordu. Güçlü sevgi bombardımanı evresinin tuzağı kurulmuştu, bu nedenle Dana derinde hissettiği şeylerden çok sevgilisinin gö­rünümüne güveniyordu. Onun nazik olmayan hallerini ve saygı­sızlıklarını kendisini sevip önemsediğine inanarak geçiştiriyordu. Oysa bedeni daha iyi biliyor ve onu uyarmaya çalışıyordu. Dana sevgilisine inanmakta zorlanıyordu, çünkü bedeni onun güvenil­meyecek biri olduğunu biliyordu. Daha kendisine ne kadar çok güvenebileceğini fark etmemişti.

Jane gizli narsist bir anneyle büyümüştü. Küçük yaşta başlamış kronik streptokok farenjiti olmuştu. Bunun olası duygusal neden­leri açıktı:

• Öfke, kızgınlık, incinme, nefret
• Kendini aşağı hissetme
• İçin yanıyor olsa da kendini nasıl savunacağını bilmeme

Bütün bunlar Jane’in büyürken hissettiği şeylerdi.

İdrar yolu enfeksiyonlarına gizli narsistlerle romantik ilişkisi olan kadınlarda sık rastlanır. Bunun olası nedenleri şunlardır:

• Muazzam suçluluk ve korku taşımak
• Kendinizde bir sorun olduğuna dair derinlere yerleşmiş bir inanç
• İnsanların sizi manipüle ve kontrol etmesine izin vermek
• Cinsel baskı ve utanç

Beden inanılmazdır. Önce o bilir. Hastalıkları hakkında kitapta yazılanları okuduğum kadınların hepsi de hayretler içinde kaldı. Bedenleri o sıralar hissettikleri her şeyi doğrulamıştı. Görüşme­lerimde rastladığım diğer rahatsızlıklar fibromiyalji, baş ağrıları, anksiyete, astım ve kronik yorgunluktur.

İyileşme sürecinin bir bölümü kendinize güvenmeyi öğren­mektir. Gizli bir narsistle ilişkiniz varsa kendine güven sizde bas­tırılmış bir şeydir. Gizli narsist yalan söyler ve manipüle eder ama sevgi dolu ve masum görünür; bu da bedeniniz kadar duyguları­nıza güvenmeyi de çok zorlaştırır ve kafa karıştırıcı hale getirir. Gizli narsistin sözleri zekice ve mantıklı gelebilir ama bedeniniz size farklı bir şey söylemektedir.

Gerçek şu ki kendiniz hakikati gösteren en iyi barometresiniz. Bedeniniz size yardımcı olmak, rehberlik etmek için burada.

Gizli bir narsistle birlikteyken yaşadığınız bütün fiziksel semp­tomları düşündüğünüzde ve bunun olası duygusal nedenlerini okuduğunuzda bedeninizin inanılmaz zeki olduğunu göreceksi­niz. O sizden önce anlamıştı.